健康のために散歩をする方も多いです。
しかし、それによって膝痛や腰痛なる人もいることを知って欲しいです。
膝の違和感でお医者様に掛かり、筋力をつけた方が良いですと言われて、散歩を始める人もいるようですが、その結果、膝に痛みを感じ始める…。
でも、これは筋力がないからだと散歩を続ける…。
そしてどんどん悪化させ、その時点で「散歩がいけないのかも…」と気づく…。
これでは本末転倒ですね。
つまり、正しくあることが出来ないならば、散歩は危険と言える…。
これを知って欲しいですね。
今回は歩き方で一番大事な要素をふたつ上げて動画でご案内しています。
ご自身の歩き方を見直して下さい
